Son zamanlarda pek çok faydasının keşfedildiği soğan kürü, sivilcelere karşı da epey etkili. Hazırlanması ise zor sayılmaz. Soğan Kürünün Yapılışı: 1 adet kuru soğanın suyunu çıkarın. Pamuğa birkaç damla sıktığınız soğan suyundan damlatın. 2-3 dakika bekletin. 1 hafta boyunca günde 2 kere, 6 saat arayla uygulayın. Yukarda tarifini verdiğimiz yöntemi uyguladığınız takdirde sivilcelerinizden kurtulacaksınız.

İnsanların özellikle de hanımların yaşadığı büyük problemlerden biri de kilo problemidir. Bu sebepten dolayı da insanlar zayıflamak için çeşitli yollara başvururlar, ancak bu yolların ne kadar doğru olduğu ve ne kadar etkisinin olduğu tartışılır. Zayıflamak isteyen insanların genel sorunlarından biride diyete başlayıp sonradan bırakmalarıdır. Diyete bitkisel zayıflamayı ilk başta beyninizde bitirmeniz gerekmektedir.Bu olaya ne kadar [...]

Belkide çoğu erkeğin hatta bazen kadınlarda da görülen hastalık horlama en büyük sorunlardan bir tanesidir.Erişkin erkeklerin en az yüzde 45′i malesef horlamaktadır.Ayrıca yüzde 25′i kesin horlamaktadır.Peki ya bu horlamanın nedenleri neler? 1- Boğazınızda ki be dilinizde ki kaslarınız gerginlik oranı azalmış ise.İşte gergünliğin azalması yüzünden ortaya çıkan gevşeklikte sırt üstü yatınca dilimizin boğazımızın arkasına kaçmasına [...]

Tıp dilinde singultus denilen hıçkırık, diyaframın hızlı ve istemsiz bir şekilde büzülmesinden ve ses tellerinin arasındaki açıklığın kapanmasından hıçkırık meydana gelir. Böylece nefes alırken içimize çektiğimiz havanın bu kapanmış ses tellerine çarpası ile tipik hıçkırık sesi meydana gelir. Hıçkırığa sebep olan en bilindik nedenler; çok soğuk veya çok sıcak yiyecek ve içecekler, alkol, hızlı bir [...]

Son yıllarda ülkemizin her tarafında pilates, aerobik için çeşitli spor salonları açılmaktadır. Uzmanlarında önerisi pilates ile zayıflama yönündedir. Pilates  ile sırt ve karın kaslarınızı esnetebilirsiniz. Ofis ortamlarında çalışan insanlar günlük işlerinde hayli hareketsiz kalmaktadır dolayı ile vücut tembelliğe alışmaktadır. Pilates ile zayıflama yöntemlerinde vücut ihtiyacı olan hareketi kazanarak yağlarını yakmaya ve zayıflamaya daha sonrada forma [...]

Seyirciler önünde performans gösterme durumu, hazırlık yapmadan konuşma yapmak. İnsanların tamamının dikkatlerini üzerine toplamak, belirli bir topluluğa hazırlıklı olarak konuşma yapmak, insanların içeride olduğu ve dışarıdan içeriye girmek (herkesin bakışları kapıya yöneleceği için), kendisinden daha üst bir kişi ile görüme yapmak, çok iyi tanımadığı bir kişi ile göz göze gelmek, yetenek ve becerisini sergilemek, evde [...]

Tam uykuya daldınız bebeğiniz acı feryatla size çağırıyor. Şimdi size bebekler nasıl kolay uyutulur? Hakkında birkaç ipucu vereceğim. Bebeğinizi sallayın, çoğu bebek sallanmaktan hoşlanır. Bebeğinizi emzirin, emzirme esnasında bebekler uyumayı çok severler. Bebeğinizi salıncak yada beşik tarzında sallanan yataklarda uyutun. Bebeğinize banyo yaptırın sıcak suyun rehaveti üzerine çökecek uyumasını sağlayacaktır. Bebeğinize anlamasa da kitap okuyun [...]

Bakteriler nemli ve karanlık ortamlarda ürediklerinden ayakkabı içerisinde kokuya sebep olurlar. Peki ayakkabı kokusunu nasıl gidereceğiz? Öncelikle ayak temizliğimize ve ayakkabılarımızı havalandırmaya dikkat edeceğiz. Ayak temizliği için ayak parmaklarımızın arasını antibakteriyel sabun ile iyice yıkayın ve sonrasında çorap vs giymeden önce iyice kurulayın. Aşırı terleme probleminiz varsa terleme önleyici kullanarak ayaklarınızın nemini kontrol altına almış [...]

Yurt dışında ve ülkemizde her yıl zayıflama hapları üretiliyor ama denetleme sonrasında Sağlık Bakanlığı tarafından dağıtılan haplar toplanmaktadır. Bu hapları önermiyoruz. Nedeni çok basit her ilacın bir yan etkisi vardır. Biz sağlıklı zayıflama yöntemlerini uygulamanızı öneriyoruz. Nedir bu yöntemler derseniz açıklayalım; Her öğünde mutlaka sebze tüketmelisiniz böylelikle vücudun ihtiyacı olan proteinleri almış olursunuz. Yemeklerde aşırı [...]

Doğal zayıflama yöntemler arasında uzmanlarında önerdikleri zayıflama çayıdır. Her gün içeceğiniz zayıflama çayı ile sizde harika bir vücuda sahip olabilirsiniz. Zayıflama çayını demlenmesi çok önemlidir. Tüm bitkisel çayların önemli noktası demlenmesidir. Çay aşırı kaynatıldığında tüm özelliklerini kaybedebilir. Zayıflama çayını kaynattıktan sonra ocağın altı kapatılıp soğuması beklenmelidir. Soğuduktan sonra içerisindeki malzemeler çıkartılıp çay bir gün boyunca [...]